O Clube Naval Infante D. Henrique está de portas abertas a todos os que queiram descobrir o remo, independentemente da idade, experiência ou condição física. Com diferentes opções de iniciação, lazer, competição e remo adaptado, o Infante proporciona a oportunidade de praticar desporto no rio Douro, em Gondomar, num ambiente de aprendizagem, convívio e espírito de equipa.
Remo para jovens: da iniciação à competição
Nunca remaste? É assim que todos começam!
A Escola de Remo oferece um programa de iniciação de três meses, durante o qual os jovens aprendem as bases da modalidade e dão as primeiras remadas na água, acompanhados por treinadores.
Após esta fase, podem continuar o seu percurso nos escalões de formação e competição, desde Sub-9 até Sub-19 e Seniores.
Remo para adultos: nunca é tarde para começar
O remo é também uma excelente opção para adultos que procuram uma atividade física regular, ao seu próprio ritmo, aliando o exercício ao contacto com a natureza e ao bem-estar.
O Infante disponibiliza diferentes possibilidades de prática, desde a iniciação e lazer, para quem pretende aprender e remar regularmente, até à competição de veteranos (masters), para quem procura novos desafios desportivos.
Remo adaptado: uma modalidade acessível a todos
O Infante aposta também no remo adaptado, promovendo o acesso à modalidade por pessoas com limitações físicas, sensoriais ou motoras.
Com acompanhamento e condições ajustadas às capacidades de cada atleta, o clube acolhe diferentes classes de pararremo e remo adaptado, incluindo PR1, PR2, PR3 e PR3i.
Muito mais do que remar
A prática do remo combina diferentes tipos de treino, contribuindo para o desenvolvimento da condição física e de diversas capacidades:
- Treino no rio: técnica, equilíbrio, ritmo e trabalho em equipa.
- Ergómetro: técnica, resistência e coordenação.
- Preparação física: força, mobilidade e condição física geral.
Marca a tua aula experimental gratuita!
Queres experimentar? O primeiro passo é simples: marca uma aula experimental gratuita e vem descobrir o remo connosco!
Estamos em Gramido, Gondomar, junto ao rio Douro.
Contactos:
Email: geral@cninfante.pt
Telefone/WhatsApp: (+351) 925 045 278
Instagram: https://www.instagram.com/infante.remo/
Este ano, não fiques em terra. Vem descobrir o remo!
