“Quero começar”

Não. O remo é um desporto relativamente fácil de aprender, sobretudo quando comparado com outras modalidades técnicas.

A aprendizagem é progressiva e acompanhada por treinadores, começando pelos fundamentos de segurança e técnica básica.

Os primeiros fundamentos aprendem-se rapidamente.

Em poucas semanas já consegues remar com segurança e controlo. A evolução técnica continua ao longo do tempo, especialmente para quem quer melhorar o rendimento ou competir.

A idade mínima para iniciar a prática do remo é, em regra, a partir dos 7 anos. Nesta fase, o contacto com a modalidade é feito de forma lúdica, segura e progressiva, respeitando o desenvolvimento físico e motor das crianças.

De acordo com as orientações da Federação Portuguesa de Remo, os escalões mais jovens devem privilegiar a aquisição de competências gerais, coordenação, equilíbrio e gosto pela modalidade, evitando treinos especializados ou cargas excessivas numa fase precoce.

No Infante, a iniciação dos mais novos é pensada como um processo de aprendizagem e formação, onde o foco está no desenvolvimento global da criança, nos valores do desporto e na criação de uma relação positiva e duradoura com o remo.

No caso dos adultos, não há idade máxima para começar.

Não. Os grupos de iniciação são pensados para pessoas sem qualquer experiência, e a condição física vai sendo construída ao longo do tempo.

Sim. Por razões de segurança, é necessário saber nadar e ser capaz de nadar 50 metros e permanecer 3 minutos com a cabeça fora de água, sem ajuda, mesmo que não vás diretamente para embarcações individuais.

Durante a formação inicial são explicados todos os procedimentos de segurança.

É pouco provável nas fases iniciais, que são feitas de forma controlada.

Em embarcações individuais (skiff) pode acontecer, mas os atletas são preparados para isso e acompanhados. A segurança é sempre prioridade.

Para o atleta, não. O remo tem custos associados, mas na fase de iniciação estes são controlados e acessíveis.
Existem valores diferenciados para competição e lazer (ver tabela de preços), e o clube esclarece tudo antes da inscrição.

Sim. O clube fornece barcos, remos e equipamento de treino essencial. Não é necessário qualquer investimento inicial em material específico.

A compra de roupa e calçado de treino e competição (obrigatório) está a cargo do atleta.

Sim. O Infante promove um remo inclusivo, tendo uma equipa de remo adaptado/pararremo, mediante avaliação e enquadramento técnico adequado. Ver mais na página Remo Adaptado.

Regra geral, sim.

Embora existam períodos mais estruturados para iniciação, o Clube avalia sempre a melhor forma de integração ao longo do ano.

Os mais jovens entram num grupo de atletas em iniciação e serão integrados nas equipas dos respetivos escalões assim que estiverem preparados, em coordenação com e equipa técnica.