O Remo de Formação e Competição é a vertente do Clube pensada para quem quer aprender a modalidade com método, evoluir tecnicamente e, para quem o desejar, competir ao longo da época. Mais do que um desporto, o remo é uma escola de valores: disciplina, compromisso, respeito pelos outros, espírito de equipa e capacidade de superação.
No Clube Naval Infante D. Henrique, o percurso é construído com abertura e acompanhamento, ajustado à idade, ao nível e aos objetivos de cada atleta, desde a iniciação até ao alto rendimento, incluindo também o Remo Adaptado e o Remo de Lazer, áreas em que o Clube tem uma aposta forte e contínua.
O que se aprende no Remo
A formação não é “apenas treinar”. É um processo estruturado onde se desenvolve:
- Técnica (remar bem seguindo o mote do Infante “Talant de bien faire“)
- Condição física (resistência, força, coordenação e mobilidade)
- Autonomia e responsabilidade
- Mentalidade competitiva saudável (objetivos, foco, resiliência e fair play)
- Espírito de equipa (trabalho com colegas, treinadores e família)
A progressão é gradual: primeiro consolidam-se as bases, depois aumenta-se a exigência técnica e física, e só depois vem a componente competitiva, sempre respeitando o desenvolvimento e o bem-estar do atleta.
Como funciona
- Treinos no rio e/ou em terra, com planeamento por escalões
- Acompanhamento técnico permanente
- Integração em grupos de acordo com idade e experiência
- Benjamins (Sub-11)
- Infantis (Sub-13)
- Iniciados (Sub-15)
- Júniores (Sub-17)
- Juvenis (Sub-19)
- Séniores
- Veteranos (Masters)
- Participação em provas para quem quer competir (de forma progressiva)
- Ambiente de exigência, mas com forte cultura de pertença ao Infante e apoio entre todos
Valores e cultura do Infante
A competição é importante, mas a formação vem primeiro. Queremos atletas competentes, mas também pessoas com princípios: respeito, humildade, ambição, entreajuda e capacidade de representar o Infante com orgulho dentro e fora de água.
Adultos: competir ou remar por lazer
Para adultos, existem dois caminhos naturais:
- Remo de Competição (escalões Seniores e Veteranos), para quem quer treinar com maior estrutura e deseja competir
- Remo de Lazer e Iniciação para Adultos, indicado para quem procura uma prática regular sem componente competitiva, com foco em saúde, bem-estar e contacto com o rio
Se estás a começar agora, o Remo de Lazer pode ser a porta de entrada ideal, e a transição para grupos mais regulares/competitivos pode acontecer mais tarde, com naturalidade.
Queres experimentar antes de decidir?
Se tens curiosidade em experimentar o remo, entra em contacto connosco. Podes também marcar uma aula experimental para conhecer a modalidade, o ambiente e a equipa técnica.
Contactos
Secretaria e posto náutico
Avenida Escritor Costa Barreto, 3000 (Segunda a Sexta: 17h30-20h00 e Sábado: 9h00-13h00)
4420-445 Valbom, Gondomar
Por telefone ou email
e-mail: secretaria@cninfante.pt
telefone: (+351) 925 045 278 ou (+351) 224 831 194