O remo de lazer e iniciação para adultos é uma vertente pensada para quem procura manter uma prática regular de atividade física, sem a componente competitiva, privilegiando o bem-estar, a saúde e o contacto com a natureza.
Esta opção permite descobrir o remo de forma tranquila, ao ritmo de cada pessoa, num ambiente seguro e acompanhado.
Para quem é?
Esta vertente destina-se a adultos que:
- experimentar remo pela primeira vez (não é necessária experiência)
- uma atividade completa, com baixo impacto articular
- treinar ao ar livre, no rio, em ambiente descontraído
- manter uma rotina compatível com trabalho e vida pessoal
O que esperar
- Acompanhamento técnico e aprendizagem da base (técnica + segurança)
- Ritmo adaptado ao nível e objetivos de cada praticante
- Ambiente social e motivador
- Evolução gradual, sem obrigação de competir
O foco está em remar bem, com conforto e segurança, desfrutando do tempo passado no rio.
Como funcionam os treinos?
- Sessões realizadas no rio Douro, em Gramido (Valbom, Gondomar), ou “em terra” nas instalações do Clube
- Material fornecido pelo clube e preços acessíveis
- Horários compatíveis com a vida profissional (fim do dia e aos fins-de-semana)
- Os treinos são compatíveis com não-falantes de português
E se quiser evoluir mais tarde?
Se quiseres, podes progredir para grupos mais regulares e, eventualmente, remo veterano/competição, sempre com articulação com a equipa técnica.
Queres experimentar antes de decidir?
Se tens curiosidade em experimentar o remo de lazer ou a iniciação para adultos, entra em contacto connosco. Podes também marcar uma aula experimental para conhecer a modalidade, o ambiente e a equipa técnica.
Contactos
Secretaria e posto náutico
Avenida Escritor Costa Barreto, 3000 (Segunda a Sexta: 17h30-20h00 e Sábado: 9h00-13h00)
4420-445 Valbom, Gondomar
Por telefone ou email
e-mail: secretaria@cninfante.pt
telefone: (+351) 925 045 278 ou (+351) 224 831 194